【多久使用一次发膜合适】发膜是护理头发的重要产品，能有效滋养发丝、修复受损。但使用频率过高或过低，都可能影响效果。
总结：
一般建议每周使用1-2次，根据发质和产品说明调整。干性、受损发质可适当增加频率；油性发质则需减少。
| 发质类型 | 建议使用频率 | 说明 |
| 干性/受损 | 2次/周 | 需要更多滋养 |
| 中性 | 1次/周 | 基础护理即可 |
| 油性 | 1次/2周 | 避免过度滋润 |
使用时注意时间，通常10-15分钟即可，避免残留。选择适合自己发质的发膜，才能达到最佳效果。
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