【常喝柠檬水的好处】常喝柠檬水是一种简单又健康的习惯，对身体有多方面的好处。以下是其主要益处的总结。
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 柠檬酸可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善皮肤状况 | 维C有助于胶原蛋白生成，让皮肤更健康 |
| 清洁口腔 | 柠檬水有天然杀菌作用，可清新口气 |
| 促进排毒 | 柠檬水有助于促进新陈代谢和体内毒素排出 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。建议每天一杯温水加柠檬片，效果更佳。
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