【多长时间一次性生活合适】一次性生活的时间因人而异，受年龄、健康状况、伴侣关系和心理状态等多方面影响。一般来说，健康的性生活应以双方舒适和愉悦为前提，无需过度追求时长。
以下是一些常见参考：
| 年龄段 | 建议时长（分钟） | 备注 |
| 20-30岁 | 5-15 | 活力充沛，节奏较快 |
| 30-40岁 | 10-20 | 更注重情感交流 |
| 40岁以上 | 15-30 | 更加注重质量与亲密感 |
重要的是，双方沟通顺畅，彼此尊重，避免因时间长短产生压力。适度、和谐的性生活有助于身心健康。
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