【吃豌豆的好处与坏处】豌豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维和维生素 | 含糖量较高，过量可能影响血糖 |
| 健康益处 | 有助于消化和控制体重 | 可能引起胀气或消化不良 |
| 食用建议 | 每日适量食用，可煮或炒食 | 避免空腹大量食用 |
总体来说，豌豆是健康饮食的一部分，但需根据个人体质合理摄入。
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问 吃豌豆的好处与坏处
2025-10-08 19:52:08
问题描述：
吃豌豆的好处与坏处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-08 19:52:08
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