【春天小孩吃什么长得快】春天是孩子生长发育的关键时期，合理饮食有助于促进身高增长。以下是一些适合春天食用、有助于孩子长高的食物总结：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进骨骼和肌肉发育 |
| 钙质类 | 豆制品、虾皮、芝麻 | 增强骨骼密度 |
| 维生素类 | 新鲜水果、绿叶蔬菜 | 促进新陈代谢和吸收 |
| 粗粮类 | 红薯、玉米、燕麦 | 提供能量，增强体质 |
春季应注重营养均衡，避免过多零食和油腻食物。适当增加户外活动，有助于提高食欲和促进生长激素分泌。
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