【吃芒果会胖吗】吃芒果是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和整体饮食结构。芒果本身热量适中，营养丰富，适量食用不会导致肥胖。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，但纤维含量高 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量则可能增重 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食和运动，可有效控制体重。
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问 吃芒果会胖吗
2025-10-09 01:36:11
问题描述：
吃芒果会胖吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-09 01:36:11
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