【孕妇保胎可以吃什么食物】在怀孕初期，保胎是很多孕妇关注的重点。合理的饮食有助于维持胎儿健康发育。以下是一些适合孕妇保胎的食品：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进胎儿器官发育 |
| 叶酸类 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 钙质类 | 牛奶、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 水分类 | 清淡汤水、新鲜水果 | 补充水分，缓解便秘 |
建议孕妇避免生冷、刺激性食物，保持饮食均衡，并根据医生建议调整饮食结构。
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问 孕妇保胎可以吃什么食物
2025-10-09 03:15:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 03:15:16
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