【身体酸性好还是碱性好】人体的酸碱平衡对健康至关重要。正常情况下，人体血液的pH值维持在7.35至7.45之间，属于弱碱性。这种平衡由呼吸和肾脏调节，确保身体机能正常运作。
| 项目 | 内容 |
| 正常pH范围 | 7.35-7.45（弱碱性） |
| 酸性环境 | 可能影响细胞功能，导致疲劳、代谢紊乱 |
| 碱性环境 | 有助于维持生理稳定，但过碱也不利 |
| 调节机制 | 呼吸与肾脏共同作用 |
综上，身体并非越碱越好，而是保持酸碱平衡最为关键。日常饮食虽可影响尿液酸碱度，但不会显著改变血液pH值。保持健康生活方式，才是维持体内酸碱平衡的根本。
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