【经常吃孝素梅会有危害吗】总结：
“孝素梅”并非常见食品名称，可能是“酸梅”或“梅子”的误写。若指酸梅或梅子类食物，适量食用一般无害，但过量可能引起胃部不适。以下为具体分析：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有害 | 正常食用无害，过量可能刺激肠胃 |
| 主要成分 | 含有机酸、维生素C、膳食纤维等 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 建议用量 | 每日不超过3-5颗，视个人体质而定 |
综上，合理食用酸梅或梅子对身体有益，但应避免长期大量食用。如有不适，建议咨询医生。
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