【儿童近视如何预防】儿童近视已成为家长关注的焦点。科学预防是关键，需从生活习惯和用眼环境入手。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 控制用眼时间 | 每次用眼不超过30分钟，每小时休息5-10分钟 |
| 保持正确姿势 | 书本与眼睛保持30厘米以上距离 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，接触自然光 |
| 合理照明 | 环境光线充足，避免在昏暗中阅读 |
| 定期视力检查 | 每半年检查一次视力，及时发现变化 |
此外，减少电子设备使用时间，鼓励孩子多参与体育运动，有助于降低近视风险。家长应以身作则，营造良好的用眼环境。
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