【经常打嗝是什么原因】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。但若频繁发生，可能与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 吃饭过快 | 进食时吞入过多空气，刺激膈肌 |
| 饮食不当 | 辛辣、油腻食物易引发胃部不适 |
| 情绪波动 | 焦虑、紧张等情绪可能影响神经调节 |
| 胃食管反流 | 胃酸反流刺激膈肌，引发打嗝 |
| 神经系统疾病 | 如脑部病变或神经系统异常 |
多数情况下，打嗝是暂时性的，无需特别处理。若持续时间长或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好饮食习惯和情绪稳定，有助于减少打嗝的发生。
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