【吃生大蒜有哪些作用、好处、坏处】生大蒜是一种常见的调味品，也常被当作健康食品食用。它含有丰富的营养成分，如维生素C、硫化物和抗氧化物质，对人体有多种影响。
总结：
生大蒜具有抗菌、降血压、增强免疫力等作用，但过量食用可能导致肠胃不适或口腔异味等问题。
| 作用/好处 | 坏处 |
| 抗菌消炎 | 胃肠不适 |
| 降低胆固醇 | 口腔异味 |
| 增强免疫力 | 消化不良 |
| 促进血液循环 | 过敏反应（极少数） |
适量食用生大蒜有助于健康，但需根据个人体质调整摄入量。
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问 吃生大蒜有哪些作用、好处、坏处
2025-10-09 12:36:25
问题描述：
吃生大蒜有哪些作用、好处、坏处，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
