【血糖高的人能吃煮玉米吗】血糖高的人在饮食上需特别注意碳水化合物的摄入量。玉米属于高淀粉食物，含有较多的碳水化合物，因此需适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃，但需控制量 |
| 含糖量 | 中等，100克煮玉米含约17克碳水 |
| 升糖指数（GI） | 中等（约55） |
| 建议食用量 | 每餐不超过半根（约100克） |
| 食用建议 | 搭配蛋白质或蔬菜，避免空腹食用 |
总体而言，血糖高的人可以适量吃煮玉米，但应注意总量和搭配，避免血糖波动过大。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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