【吃一根香蕉的热量】吃一根香蕉的热量因大小不同而有所差异。一般来说，中等大小的香蕉（约118克）含有约105千卡的热量。
以下是不同重量香蕉的热量参考：
| 香蕉重量 | 热量（千卡） |
| 80克 | 75 |
| 100克 | 90 |
| 118克 | 105 |
| 130克 | 120 |
香蕉富含钾、膳食纤维和维生素C，是一种健康的零食选择。虽然热量不高，但建议适量食用，尤其在控制饮食时。总体来说，香蕉是营养均衡饮食中的良好组成部分。
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问 吃一根香蕉的热量
2025-10-10 13:42:12
问题描述：
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