【秋燥吃什么好】秋季气候干燥，容易引发口干舌燥、皮肤瘙痒等不适。合理饮食有助于缓解秋燥，以下是一些推荐食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 梨、百合、银耳 | 滋阴润肺，生津止渴 |
| 蔬菜类 | 白萝卜、莲藕、山药 | 清热解毒，健脾养胃 |
| 粮食类 | 红豆、小米、燕麦 | 补气养血，润肠通便 |
| 饮品类 | 蜂蜜水、菊花茶 | 清凉降火，滋润喉咙 |
建议多喝水，避免辛辣油腻食物。根据个人体质调整饮食，可有效缓解秋燥带来的不适。
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问 秋燥吃什么好
2025-10-10 13:58:40
问题描述：
秋燥吃什么好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-10 13:58:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
