【秋燥该吃什么水果】秋季气候干燥，容易引发口干舌燥、皮肤瘙痒等问题。适当吃一些润燥的水果，有助于缓解秋燥。以下是几种适合秋季食用的水果及其功效。
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 润肺止咳、清热生津 | 咳嗽、咽干者 |
| 石榴 | 生津止渴、健脾消食 | 口干、消化不良者 |
| 芒果 | 补充水分、润肠通便 | 皮肤干燥、便秘者 |
| 龙眼 | 养心安神、补血益气 | 失眠、气血不足者 |
| 苹果 | 润燥养胃、增强免疫力 | 一般人群 |
选择合适的水果，能有效应对秋燥带来的不适。建议根据自身情况合理搭配，保持饮食均衡。
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