【枸杞菊花泡水喝的功效】枸杞和菊花都是常见的中药材，两者搭配泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清肝明目 | 菊花有助于缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞能滋养肝肾，增强体质 |
| 降火排毒 | 对内热引起的口干、上火有调节作用 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
枸杞菊花泡水是一种简单又健康的饮品，适合日常饮用。但需注意，体质偏寒者不宜过量饮用，以免引起不适。
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