【枸杞叶的功效】枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常被用作蔬菜或茶饮，有助于增强免疫力、保护视力、调节血糖等。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，帮助提高身体抵抗力 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素和叶黄素，对眼睛健康有益 |
| 调节血糖 | 可辅助控制血糖水平，适合糖尿病患者适量食用 |
| 清肝明目 | 中医认为枸杞叶能清肝火，改善眼部疲劳 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，改善便秘 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，但不宜过量，建议根据个人体质合理食用。
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