【大豆异黄酮的功效与作用是什么?】大豆异黄酮是存在于大豆及其制品中的一类植物雌激素，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节内分泌 | 类似雌激素，有助于缓解更年期症状 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防骨质疏松 | 促进钙吸收，增强骨骼健康 |
| 抗癌作用 | 抑制癌细胞生长，尤其对乳腺癌有潜在帮助 |
大豆异黄酮虽好，但不宜过量摄入，建议通过天然食物如豆浆、豆腐等摄取。如有特殊健康问题，应咨询医生。
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