【打嗝不止连续打嗝怎么办】打嗝是一种常见的生理现象，但若持续不断，可能会影响生活和工作。以下是针对“打嗝不止连续打嗝怎么办”的总结与建议。
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气后屏住呼吸几秒，再缓慢呼出，有助于调节膈肌 |
| 喝水法 | 小口多次喝水，尤其是温水，可刺激咽喉部，缓解打嗝 |
| 惊吓法 | 轻微惊吓或突然动作，能打断打嗝反射 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）可有效缓解打嗝 |
| 避免刺激 | 避免过冷、过热食物及碳酸饮料，减少诱发因素 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律，保持情绪稳定，有助于减少打嗝发生。
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