【番茄炒蛋热量高吗】番茄炒蛋是一道家常菜，口感鲜美，营养丰富。它的热量主要来自鸡蛋和食用油。下面是对这道菜热量的简要分析。
| 食材 | 每100克热量（大卡） | 备注 |
| 番茄 | 约18 | 低热量，富含维生素 |
| 鸡蛋 | 约143 | 富含蛋白质和脂肪 |
| 食用油 | 约900 | 热量较高，需适量使用 |
| 总计（约150g） | 约200-250 | 视油量而定 |
总体来看，番茄炒蛋的热量并不算特别高，但若使用较多油或加入其他配料，热量会随之上升。建议控制油量，搭配蔬菜，既健康又美味。
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问 番茄炒蛋热量高吗
2025-10-10 21:08:11
问题描述：
番茄炒蛋热量高吗，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:08:11
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