【女人长期吃圣女果的好处有哪些】圣女果，又称小番茄，富含维生素C、番茄红素和多种抗氧化物质，对女性健康有诸多益处。以下是长期食用圣女果的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老，改善皮肤状态 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 番茄红素有助于降低胆固醇，预防心脑血管疾病 |
| 调节内分泌 | 含有天然植物雌激素，有助于平衡女性荷尔蒙 |
适量食用圣女果，可为女性带来多方面的健康益处，但应注意避免过量，以免引起肠胃不适。
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