【来月经前乳房胀痛是怎么回事】来月经前乳房胀痛是许多女性在经期前后常遇到的现象，通常与激素水平变化有关。以下是主要原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素和孕酮水平上升，导致乳腺组织水肿、增生，引起胀痛。 |
| 乳腺增生 | 部分女性因内分泌失调，出现乳腺增生，加剧乳房不适。 |
| 压力与情绪 | 精神紧张、焦虑可能加重症状。 |
| 饮食因素 | 高盐、高脂饮食可能引发水肿，加重胀痛感。 |
建议：
保持规律作息，减少压力；饮食清淡，避免咖啡因和高盐食物；必要时可咨询医生，进行乳腺检查。若疼痛严重或持续不退，应及时就医。
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