【吃猪蹄能补充胶原蛋白吗】猪蹄富含胶原蛋白，但其吸收率有限。人体对食物中的胶原蛋白吸收能力较弱，且猪蹄中还含有较多脂肪，食用需适量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否含胶原蛋白 | 是，猪蹄中含有一定量的胶原蛋白 |
| 吸收率 | 人体吸收率较低，不易直接转化为皮肤胶原 |
| 建议 | 可适量食用，但不能依赖猪蹄补充胶原蛋白 |
综上，猪蹄虽含胶原蛋白，但并非最佳补充来源。日常可通过均衡饮食和科学护肤来维持肌肤弹性。
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问 吃猪蹄能补充胶原蛋白吗
2025-10-11 00:46:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 00:46:14
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