【老年人吃什么补品对身体好】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，适当补充一些营养补品有助于维持健康。以下是一些适合老年人的补品及其作用：
| 补品名称 | 主要作用 |
| 钙片 | 增强骨骼，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 |
| Omega-3 | 改善心血管健康，降低炎症 |
| 益生菌 | 调节肠道菌群，改善消化功能 |
建议在医生指导下选择合适的补品，避免过量或不当搭配。同时，均衡饮食和适度运动同样重要，补品只是辅助手段。
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