【柿子可以吃几个】柿子营养丰富，但不宜过量食用。一般成年人每天建议食用2-3个中等大小的柿子，儿童则应减半。过量食用可能导致消化不良或血糖波动。
| 人群 | 建议数量 |
| 成年人 | 2-3个 |
| 儿童 | 1-2个 |
| 糖尿病患者 | 1个以内 |
注意：空腹或胃寒者应避免食用，选择熟透的柿子更易消化。
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问 柿子可以吃几个
2025-10-11 08:00:16
问题描述：
柿子可以吃几个，时间不够了，求直接说重点！
