【忘忧草的功效与作用】忘忧草，又称蓝花楹、小花龙芽，是一种常见的观赏植物，同时也具有一定的药用价值。其主要功效包括清热解毒、安神助眠、缓解焦虑等，常用于调理情绪和改善睡眠质量。
以下是忘忧草的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因内热引起的不适 |
| 安神助眠 | 有助于改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 缓解焦虑 | 对情绪紧张、压力大有一定舒缓作用 |
| 抗炎抗菌 | 含有部分活性成分，可辅助抗炎 |
| 美容养颜 | 部分研究显示其提取物对皮肤健康有益 |
需注意的是，忘忧草虽有药用价值，但不宜过量使用，建议在专业指导下使用。
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