【大人呕吐腹泻怎么办】大人出现呕吐和腹泻时，可能是食物中毒、肠胃炎或病毒感染引起的。及时处理可缓解症状并防止脱水。
| 应对措施 | 具体做法 |
| 保持水分 | 小口多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免脱水 |
| 饮食调整 | 暂时禁食，待症状缓解后进食清淡易消化食物（如米粥） |
| 休息充足 | 避免劳累，保证充足睡眠有助于恢复 |
| 药物使用 | 可服用止泻药（如蒙脱石散），但需遵医嘱 |
| 观察症状 | 若持续高烧、血便或严重脱水，应及时就医 |
若症状持续超过24小时或加重，建议尽快就医，以排除严重疾病。平时注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于预防此类问题。
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