【水土不服拉肚子妙招？】水土不服是旅行或换环境时常见的问题，常伴随腹泻、恶心等症状。以下是一些实用的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水。 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，选择易消化的食物。 |
| 服用药物 | 如蒙脱石散、益生菌等，可缓解症状。 |
| 注意卫生 | 勤洗手，避免食用不洁食物。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于身体恢复。 |
建议根据自身情况调整，严重时及时就医。
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问 水土不服拉肚子妙招？
2025-10-11 09:25:54
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2025-10-11 09:25:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
