【银耳的功效作用】银耳，又称白木耳，是一种常见的食用菌类，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含多糖、蛋白质、氨基酸及多种微量元素，常用于食疗和养生。
总结：
银耳能润肺养颜、增强免疫力、促进消化，并有助于降低胆固醇。其性平味甘，适合大多数人日常食用。
| 功效作用 | 说明 |
| 润肺养颜 | 改善皮肤干燥，延缓衰老 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 调节肠胃功能 |
| 降胆固醇 | 有助于心血管健康 |
银耳可煮汤、炖甜品，是日常保健的理想食材。
以上就是【银耳的功效作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 银耳的功效作用
2025-10-11 12:48:20
问题描述：
银耳的功效作用，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 12:48:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
