【黄皮果的营养价值】黄皮果是一种常见但营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它不仅味道独特，还具有清热解暑、助消化等功效。
以下是黄皮果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 约200毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 含多种类 | 抗衰老、防病 |
| 碳水化合物 | 约9克 | 提供能量 |
黄皮果适合日常食用，尤其在夏季，能帮助缓解疲劳和口干。但因其性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
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