【正常血压范围是多少】血压是衡量心血管健康的重要指标,了解正常血压范围有助于及时发现潜在健康问题。根据世界卫生组织和高血压指南,成年人的正常血压范围如下:
血压类别 | 收缩压(mmHg) | 舒张压(mmHg) |
正常血压 | <120 | <80 |
正常高值 | 120–129 | <80 |
高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
高血压(1级) | 140–159 | 90–99 |
高血压(2级) | ≥160 | ≥100 |
日常监测血压有助于早期预防心脑血管疾病。若多次测量结果超出正常范围,建议及时就医,进行进一步检查与干预。保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒,对维持正常血压至关重要。
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