【筋膜是什么】筋膜是人体内一种重要的结缔组织，广泛分布于肌肉、骨骼、神经和器官之间。它不仅起到支撑和保护作用，还参与运动、感觉和身体协调。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 筋膜是包裹肌肉、神经和血管的结缔组织层 |
| 功能 | 支撑结构、减少摩擦、传递力量、感知压力 |
| 分布 | 肌肉、骨骼、内脏、神经周围 |
| 类型 | 深筋膜、浅筋膜、内脏筋膜 |
| 与健康关系 | 筋膜僵硬可能导致疼痛和运动受限 |
筋膜在运动表现和日常活动中扮演着关键角色。保持筋膜的柔韧性和健康有助于提高身体功能和减少受伤风险。
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