【老年人吃什么补品好一些】老年人随着年龄增长，身体机能逐渐下降，适当补充营养有助于保持健康。以下是几种适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强健骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高的老人 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日晒不足的老人 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉量 | 摄入不足或消化功能弱的老人 |
| 菊花茶 | 清肝明目，降火解暑 | 常感头晕、上火的老人 |
| 复合维生素 | 全面补充多种营养 | 饮食不均衡的老人 |
建议在医生指导下选择补品，避免过量或不当使用。合理饮食搭配适量运动，才是保持健康的关键。
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