【藜蒿的功效与禁忌】藜蒿是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于清热解毒、健脾开胃。此外，藜蒿还具有一定的抗氧化作用，对增强免疫力有一定帮助。
不过，并非所有人都适合食用藜蒿。脾胃虚寒者应慎食，以免引起腹泻或消化不良。孕妇也应适量食用，避免影响胎儿健康。
| 功效 | 禁忌 |
| 清热解毒 | 脾胃虚寒者慎食 |
| 健脾开胃 | 孕妇需适量食用 |
| 富含维生素C | 体质偏寒者不宜多食 |
| 抗氧化 | 无特殊禁忌人群需注意 |
总体而言，藜蒿是一种营养丰富的食材，合理食用可带来健康益处，但也要根据个人体质选择是否适合食用。
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