【促进睡眠的药物】促进睡眠的药物种类繁多，根据作用机制和用途不同，可分为镇静催眠药、抗焦虑药及天然助眠剂等。合理使用有助于改善睡眠质量，但需遵医嘱。
| 药物类型 | 代表药物 | 作用机制 | 注意事项 |
| 镇静催眠药 | 地西泮、艾司唑仑 | 增强GABA作用，抑制中枢 | 易成瘾，短期使用 |
| 抗焦虑药 | 阿普唑仑 | 缓解焦虑，辅助入睡 | 依赖性较强 |
| 天然助眠剂 | 褪黑素、缬草 | 调节生物钟，放松神经 | 效果温和，适合轻度失眠 |
使用时应结合自身情况，避免长期依赖。同时，改善生活习惯、减少压力也是提升睡眠的重要方式。
以上就是【促进睡眠的药物】相关内容，希望对您有所帮助。
