【老年人失眠治疗偏方大全】老年人失眠是常见问题，部分人尝试使用传统偏方缓解。以下为一些常见的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热牛奶 | 含色氨酸，有助放松入睡 |
| 蜂蜜水 | 温和安神，促进褪黑素分泌 |
| 按摩穴位 | 如神门、内关，可舒缓神经 |
| 轻音乐 | 放松心情，减少焦虑 |
| 睡前泡脚 | 促进血液循环，助眠 |
以上方法需结合个人体质使用，效果因人而异。建议在医生指导下尝试，避免延误正规治疗。
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问 老年人失眠治疗偏方大全
2025-10-11 15:48:27
问题描述：
老年人失眠治疗偏方大全，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 15:48:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
