【四季豆的营养价值及功效】四季豆是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处。
总结：
四季豆具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效，适合日常食用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 有助于身体组织修复与生长 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 叶酸 | 促进细胞分裂，适合孕妇食用 |
四季豆可炒、煮、炖，做法多样，建议适量食用，避免过量引起不适。
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