【孩子补锌吃什么锌】孩子缺锌可能影响生长发育和免疫力，合理补锌很重要。以下是一些常见的补锌食物及建议：
| 食物名称 | 锌含量（mg/100g） | 建议食用方式 |
| 牛肉 | 5.6 | 炖煮或炒食 |
| 鸡蛋 | 2.7 | 水煮或蒸食 |
| 虾皮 | 30 | 煮汤或拌菜 |
| 黑芝麻 | 9.8 | 磨粉加入粥中 |
| 牛奶 | 0.9 | 每日适量饮用 |
家长可根据孩子口味选择合适的食物，避免过量。如有明显缺锌症状，建议咨询医生后再进行补充。
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问 孩子补锌吃什么锌
2025-10-11 17:12:26
问题描述：
孩子补锌吃什么锌，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-11 17:12:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
