【橙子和盐在一起蒸功效是什么】总结：
橙子与盐一起蒸，是一种民间常见的食疗方法。其主要功效包括促进消化、缓解喉咙不适、增强免疫力等。但需注意，此方法并非万能，应根据个人体质合理使用。
表格：
| 功效 | 说明 |
| 促进消化 | 橙子富含维生素C和膳食纤维，盐可帮助刺激胃液分泌 |
| 缓解喉咙不适 | 盐有杀菌作用，橙子的酸味可缓解咽喉肿痛 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 橙子性凉，适合夏季食用，搭配盐可增强清热效果 |
注意事项：
不宜过量食用，尤其胃寒或敏感人群应谨慎尝试。建议在医生指导下进行。
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