【为什么有的人敏感多疑】人们之所以敏感多疑，往往与心理、环境和性格有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 过去经历 | 曾受过伤害或背叛，导致对他人缺乏信任。 |
| 性格特质 | 内向、谨慎或完美主义者更容易多疑。 |
| 环境压力 | 长期处于高压或不稳定环境中，容易产生不安全感。 |
| 沟通不足 | 缺乏有效沟通，容易误解他人意图。 |
| 自我价值感低 | 对自己不够自信，担心被否定或抛弃。 |
敏感多疑并非不可改变，通过增强自我认知、改善沟通方式和建立安全感，可以逐步缓解这一倾向。
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