【如何降低龟头的敏感度】降低龟头敏感度有助于改善性生活中的持久度，以下是一些有效方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用局部麻醉剂 | 如利多卡因凝胶，可暂时降低敏感度，但需注意使用频率。 |
| 洗澡时用温水冲洗 | 温水有助于放松阴茎皮肤，减少刺激感。 |
| 避免频繁性刺激 | 减少手淫或性行为频率，有助于调整敏感度。 |
| 穿宽松内裤 | 保持通风干燥，避免摩擦和过度刺激。 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑情绪，有助于控制反应。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，如有严重问题建议咨询专业医生。
以上就是【如何降低龟头的敏感度】相关内容，希望对您有所帮助。
