【如何解决月经量少】月经量少可能与内分泌失调、营养不良、压力过大或疾病有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 调整作息，必要时就医检查激素水平，按医嘱用药 |
| 营养不良 | 增加蛋白质和铁质摄入，保持均衡饮食 |
| 压力过大 | 适当放松，保证充足睡眠，进行轻度运动 |
| 子宫问题 | 如有多囊卵巢综合征等，需及时治疗 |
| 避孕药影响 | 停药后观察，若持续异常应咨询医生 |
建议定期体检，关注身体变化。如月经量少持续超过三个月，应及时就医排查潜在病因。
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