【肌腱损伤的恢复方法有哪些】肌腱损伤后，恢复方式需根据损伤程度和部位进行选择。以下为常见恢复方法总结：
| 恢复方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 保守治疗 | 轻度拉伤或部分撕裂 | 避免剧烈运动，配合物理治疗 |
| 固定制动 | 中度损伤或术后恢复 | 使用支具或石膏固定，防止二次伤害 |
| 物理治疗 | 恢复期或慢性损伤 | 包括热敷、超声波、电疗等 |
| 手术治疗 | 严重断裂或保守无效 | 术后需严格康复训练 |
| 康复锻炼 | 恢复中期 | 增强肌力与柔韧性，逐步恢复功能 |
恢复过程中应遵医嘱，避免过早活动，同时保持良好营养与休息，有助于加快愈合。
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