【得了乳腺增生怎么办】乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，多数为良性，但需引起重视。以下是应对乳腺增生的建议总结：
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 乳房胀痛、肿块、乳头溢液等 |
| 原因 | 情绪波动、内分泌失调、饮食不当等 |
| 诊断 | 乳腺B超、钼靶检查等 |
| 治疗 | 药物调理、中医治疗、定期复查 |
| 生活调整 | 规律作息、保持心情舒畅、避免熬夜 |
| 饮食建议 | 少吃高脂、辛辣食物，多吃蔬菜水果 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意调节情绪和生活方式，有助于缓解症状。定期体检是预防和早期发现的重要手段。
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