【低聚肽的效果如何】低聚肽是由2-10个氨基酸组成的短链肽，因其分子小、易吸收的特点，在营养和保健领域受到关注。以下是其主要效果总结：
| 效果 | 说明 |
| 易吸收 | 分子量小，无需消化即可直接被肠道吸收 |
| 提高免疫力 | 可刺激免疫细胞活性，增强抵抗力 |
| 抗氧化 | 部分低聚肽具有清除自由基的作用 |
| 改善肠道健康 | 有助于调节肠道菌群，促进消化 |
| 促进肌肉合成 | 某些类型可辅助运动后肌肉恢复 |
总体来看，低聚肽在营养补充和健康支持方面有一定作用，但具体效果因产品类型和个人体质而异。建议根据实际需求选择合适的产品，并咨询专业人士。
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