【随便果什么时间吃瘦身】总结：
“随便果”并非一种正式的水果名称，可能是对某些常见水果的俗称。若指“香蕉”，则其适合在早餐或运动前后食用，有助于控制体重。若指“苹果”，则建议饭后食用，有助于消化。不同水果的食用时间会影响其营养吸收和减肥效果。
| 水果 | 推荐食用时间 | 瘦身作用 |
| 香蕉 | 早餐或运动前 | 补充能量，防止暴食 |
| 苹果 | 饭后 | 帮助消化，减少脂肪吸收 |
| 橙子 | 上午或下午 | 富含维生素，促进代谢 |
注意：合理搭配饮食与运动，才能达到更好的瘦身效果。
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