【糖尿病可以喝小米粥吗?】对于糖尿病患者来说，饮食控制至关重要。小米粥是一种常见的主食，但其是否适合糖尿病患者，需根据具体情况判断。
| 项目 | 说明 |
| 升糖指数 | 中等（约70） |
| 碳水化合物含量 | 较高，100克含约25克碳水 |
| 膳食纤维 | 含有少量膳食纤维，有助于延缓血糖上升 |
| 建议食用量 | 少量，避免空腹饮用 |
| 食用时间 | 可作为正餐的一部分，建议搭配蛋白质和蔬菜 |
总体而言，糖尿病患者可以适量饮用小米粥，但需注意控制分量，并结合其他食物搭配，以保持血糖稳定。建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。
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