【气血不足的10个表现】气血不足是中医常见的一种体质问题，常表现为身体虚弱、精力不足等。以下是气血不足的10个常见表现：
| 序号 | 表现 |
| 1 | 面色苍白或萎黄 |
| 2 | 容易疲劳，精神不振 |
| 3 | 头晕目眩，记忆力减退 |
| 4 | 手脚冰凉，怕冷 |
| 5 | 月经量少或经期延迟（女性） |
| 6 | 脱发、指甲脆裂 |
| 7 | 气短、呼吸急促 |
| 8 | 胃口差，消化不良 |
| 9 | 睡眠质量差，易醒 |
| 10 | 皮肤干燥，缺乏光泽 |
若出现多个上述症状，建议及时调理，可通过饮食、作息和适当运动改善气血状况。
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