【桃子热量高吗】桃子是一种常见水果,口感甜美,营养丰富。很多人关心它的热量问题。其实,桃子的热量并不高,属于低热量水果。
根据营养数据,每100克桃子的热量大约在40大卡左右,主要成分是水分和碳水化合物。相比其他高热量水果如榴莲、荔枝等,桃子更适合控制体重的人群食用。
项目 | 数值 |
热量(每100克) | 约40大卡 |
碳水化合物 | 约10克 |
膳食纤维 | 约1.5克 |
维生素C | 约9毫克 |
综上,桃子热量不高,适量食用对身体有益,尤其适合日常作为健康饮食的一部分。
以上就是【桃子热量高吗】相关内容,希望对您有所帮助。